Viktminskningsmedicin kan minska din aptit, men för att uppnå varaktiga resultat är det avgörande att fokusera på en näringsmässigt balanserad kost, även med ett lägre kaloriintag.
En dansk studie undersökte 109 personer med svår fetma, som genomgick en 8-veckors fullkostersättning (800 kcal/dag) och uppnådde en genomsnittlig viktminskning på 13,1 kg. Därefter delades deltagarna in i fyra grupper för en ettårig underhållsfas: motion, medicin (liraglutid/Saxenda), en kombination av båda eller placebo. Den största viktminskningen skedde under de första 8 veckorna med TDR/VLCD.
Studien framhäver vikten av att kombinera kost, motion och medicin för att uppnå varaktig viktminskning.
En annan ny forskning har visat att en lågkaloridiet före starten av viktminskningsmedicin som Tirzepatid eller Semaglutid kan öka effekten markant. Studien visade att personer som först följde en lågkaloridiet upplevde en total viktminskning på 35 %, jämfört med 25 % hos dem som endast fick medicin.
"Om resultatet är detsamma, hoppas forskarna att detta kan bidra till att förändra praxis när människor börjar med viktminskningsmedicin."
Läs mer här om hur denna kombination med lågkaloridiet och viktminskningsmedicin kan ge bra resultat: Viktminskningsmedicin kan med "enkla ingrepp" bli ännu mer effektiv, visar ny forskning - TV 2.
