Sedan Wegovy lanserades i december 2022 i Danmark har 100 000 danskar använt viktminskningsmedicinen. Enligt de senaste siffrorna från den danska Hälsodataförvaltningen har exakt 100 291 danskar antingen använt eller använder fortfarande Wegovy.
Den aktiva substansen i Wegovy, semaglutid, fungerar som en GLP-1-receptoragonist. GLP-1 är ett naturligt hormon i kroppen som hjälper till att reglera aptiten genom att öka mättnadskänslan och minska hunger och sug. När semaglutid tillförs kroppen känner man sig mätt snabbare. Detta beror på en långsammare magsäckstömning, vilket leder till ett minskat kaloriintag och viktminskning. Semaglutid används ofta inom medicin för typ 2-diabetes, där en "bieffekt" är minskad aptit.
Denna bieffekt är dock inte nödvändigtvis negativ. Eftersom viktminskning kan minska risken för många sjukdomar och sena komplikationer används semaglutid också för att hjälpa överviktiga individer. För att få viktminskningsmedicin rekommenderas att ens BMI är över 30, eller över 27 om man har en predisponerande sjukdom.
Det är viktigt att betona att behandling med semaglutid ska ses som ett komplement till kost- och livsstilsförändringar, inte som en ersättning för hälsosamma vanor. I kombination med en diet som Nupo, som erbjuder ett strukturerat kaloriunderskott, kan semaglutid ge effektivt stöd i viktminskningsprocessen. Nupo-dieten består av noggrant balanserade måltider som säkerställer essentiella näringsämnen samtidigt som kaloriintaget hålls lågt. Denna kombination kan optimera viktminskningen och främja en hälsosammare livsstil.
En dansk studie visar att en 8-veckors VLCD (Very Low Calorie Diet) ger större viktminskning än viktminskningsmedicin.
En dansk studie analyserade 109 personer med kraftig fetma och ett BMI mellan 32 och 43. Deltagarna delades in i fyra grupper:
1. En grupp fick placebo.
2. En annan grupp fick viktminskningsmedicinen Saxenda (liraglutid 3 mg).
3. En tredje grupp tränade enbart.
4. Den fjärde gruppen kombinerade träning med viktminskningsmedicin.
I slutet av behandlingen noterades en genomsnittlig viktökning på 10,5 kg i gruppen som endast fick medicin, varav 70 % av den återvunna vikten utgjordes av fettmassa. Gruppen som både tränade och fick medicin presterade bäst, med en genomsnittlig viktökning på 3 kg. Alla deltagare följde en 800-kaloridiet (VLCD) under 8 veckor, vilket resulterade i en genomsnittlig viktminskning på 13,1 kg.
Studien framhäver inte den ekonomiska fördelen med en initial viktminskningsstrategi, men en VLCD kan ge betydande resultat. Kombinationen av en hälsosam kost, motion och bibehållandet av hälsosamma vanor är avgörande för att uppnå och behålla viktnedgång.
Som dietist baserar jag mina råd på fakta och resultat från sådana studier.
Kombinationen av viktminskningsmedicin och VLCD är effektiv. Tyvärr stöter jag ofta på klienter som har påbörjat eller avslutat ett viktminskningsprogram med medicin utan att förändra sin livsstil, vilket kan leda till undernäring. Detta beror främst på:
- Brist på aptit vid användning av semaglutid, vilket resulterar i otillräckligt näringsintag.
- Fortsatta ohälsosamma matvanor utan livsstilsförändringar.
- Rädsla för att äta, vilket leder till "svältdieter."
Jag är varken för eller emot viktminskningsmedicin, VLCD-produkter eller bariatrisk kirurgi. Dessa metoder är individuella val och bör ses som verktyg för att uppnå viktnedgång. Ett viktminskningsprogram är mycket individuellt, och det som fungerar för en person kanske inte är rätt för en annan. Jag föredrar dock alltid VLCD-måltider framför kirurgi eller medicin, eftersom de främjar hälsosamma matvanor och kan integreras i en livsstilsförändring.
Att gå ner i vikt utan medicinsk ordination
Som klinisk dietist förespråkar jag VLCD som ett effektivt verktyg för att kickstarta, förstärka eller bibehålla viktminskning. Till exempel är Nupo’s VLCD-produkter evidensbaserade med över 35 kliniska studier som visar deras effektivitet. De säkerställer essentiella näringsämnen i en 800-kaloridiet samtidigt som de möjliggör viktnedgång.
Som jag ofta säger till mina klienter kan du följa Nupo-dieten utan att behöva oroa dig för kaloriinnehåll, näringsinnehåll eller matplanering. Du kan vara på dieten, sitta i soffan och ändå gå ner i vikt, samtidigt som du får alla nödvändiga näringsämnen utan att behöva komplettera med vitaminer. En VLCD-diet passar dock inte alla. Den kräver stark disciplin och beslutsamhet för att genomföra en full VLCD och bibehålla den i 8 veckor eller längre.
Projekt med våra egna deltagare på viktminskningsmedicin och Nupo-diet
Vårt kombinationskurs på Nupo började med en rad kundförfrågningar från individer som ville kombinera Nupo-dieten med sin viktminskningsmedicin. Många hade läst om eller fått rekommendationen av sina läkare eller dietister.
Detta ledde oss på Nupo till att lansera ett projekt där vi intervjuade flera intresserade för att testa kombinationskursen. Trots att det finns mycket forskning och viss kunskap inom området ville vi se hur det fungerar i praktiken. Vi valde en grupp deltagare som fick Nupo-dietprodukter under 8 veckor och en timmes dietistkonsultationer en gång i veckan under 9 veckor.
Nu, halvvägs genom kursen, har vi redan samlat värdefulla data och erfarenheter som ger oss insikt i hur kombinationen av viktminskningsmedicin och Nupo-diet fungerar i en verklig situation. Målet med projektet är att utvärdera effektiviteten och säkerheten hos kombinationskursen, och de preliminära resultaten är lovande. Kursen är särskilt gynnsam och hälsosam eftersom den integrerar medicinska och näringsmässiga tillvägagångssätt för viktminskning.
---
Källor:
- Studien “Healthy weight loss maintenance with exercise, GLP-1 receptor agonist, or both combined followed by one year without treatment: a post-treatment analysis of a randomized placebo-controlled trial”, publicerad i LANCET eClinical Medicine.
- NIH: Addition of very low-calorie diet (VLCD) during initiation of semaglutide in individuals with type 2 diabetes – interim results.
- DR Nyheter (2023): 100 291 danskar har använt eller fortsätter att använda viktminskningsläkemedlet Wegovy, enligt siffror från Hälsodataförvaltningen.* Hämtad från dr.dk.
