• Nupo Diet
    En VLCD (Very Low Calorie Diet), även känd som en TDR (Total Diet Replacement), är en kostplan som begränsar ditt dagliga kaloriintag.


  • Framtagen av experter
    Utvecklad av läkare och rekommenderad av kliniska dietister.


  • +35 kliniska studier
    Mer än 35 kliniska studier dokumenterar de obestridliga resultaten.


  • Pålitlig sedan 1981
    Över 40 års erfarenhet inom dietindustrin.

Hur Nupo Diet fungerar

På Nupo Diet ligger ditt kaloriintag på väldigt få kalorier per dag. Genom att kraftigt minska kaloriintaget får din kropp använda sina lagrade fettreserver som en primär energikälla.

Detta leder till en snabbare viktminskning samtidigt som kroppens grundläggande näringsbehov tillgodoses genom välbalanserade produkter som är utformade för att ge alla nödvändiga vitaminer, mineraler, fibrer och protein.

Hitta ditt kostschema

Balanserad och effektiv viktminskning

På Nupo Diet är din grundplan att konsumera sex till sju måltider om dagen, bestående enbart av Nupo Diet-produkter.

Dessa portioner är noggrant sammansatta för att ge en komplett och balanserad kost, vilket säkerställer att du får i dig alla essentiella näringsämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt under din viktminskningsresa.

Det är viktigt att du följer detta portionsschema noggrant för att bibehålla näringsbalansen och uppnå en hälsosam viktminskning.

Flexibel och näringsrik

Nupo Diet erbjuder också flexibla kostplaner där våra Diet-produkter kombineras med vanlig mat i enkla och prisvärda recept.

Dessa planer håller det dagliga kaloriintaget lågt men ger mer variation och frihet i din kost. Våra kombinerade dietplaner ger mellan 1200–1500 kcal per dag och är utformade för effektiv viktkontroll – utan att kompromissa med smak eller enkelhet.

Utforska alla planer nedan.

Hitta den perfekta måltidsplanen för dig!

Från 800 till 1500 kcal – anpassa din dagliga rutin med våra noggrant utvecklade måltidsplaner.

En TDR (Total Diet Replacement) kan delas in i två typer:
VLCD: 6 portioner/dag ≈ 800 kcal
LCD: 7 portioner/dag ≈ 900 kcal

  • 800 kcal

    Very Low Calorie Diet (VLCD)

    6 Nupo Diet-portioner ≈ 800 kcal per dag Ingen planering behövs Täcker alla dina näringsbehov Ingen kaloriräkning
    Jag är redo!

  • 900 kcal

    Low Calorie Diet (LCD)

    7 Nupo Diet-portioner ≈ 900 kcal per dag Ingen planering behövs Täcker alla dina näringsbehov Ingen kaloriräkning
    Upptäck nu!

  • 1200 kcal

    TDR med vanlig mat

    Recept med 6 Nupo-portioner per dag (TDR) + 400 kcal vanlig mat Hjälper dig att skapa balanserade matvanor Snabba recept som sparar tid och pengar Gratis recept.
    Spana in!

  • 1500 kcal

    TDR med vanlig mat

    Recept med 6 Nupo-portioner per dag (TDR) + 700 kcal vanlig mat För flexibilitet i vardagen Ett perfekt steg mot en hållbar rutin Anpassat efter dig och din livsstil
    Nu kör vi!

Se den otroliga förvandlingen hos en av våra ambassadörer

Hon gick ner över 40 kg med en kombination av Nupo Diet-recept och One Meal-produkter, och blev successivt mer aktiv under resans gång.

Before image
After image
Before
After

Brett utval av smaker

Visa alla

Svar på dina frågor om Nupo Diet

Är Nupo Diet säkert?

Ja, Nupo Diet är utformad för att vara säker när den används enligt anvisningarna. Dieten bygger på principen om Very Low Calorie Diet (VLCD), där du konsumerar en starkt begränsad mängd kalorier per dag genom noggrant formulerade måltidsersättningar. Dessa produkter är utvecklade för att ge alla nödvändiga näringsämnen som din kropp behöver för att fungera under en sådan diet.

Kan jag träna i samband med att jag följer Nupo Diet?

Ja, du kan träna medan du följer Nupo Diet, men det är viktigt att anpassa intensiteten och omfånget av din träning till ditt lägre kaloriintag. Lätt till måttlig träning rekommenderas, speciellt i början. Lyssna på din kropp och justera träningen efter hur du känner dig.

Kan jag blanda mina Nupo Diet-shakes i förväg?

Ja, du kan förbereda dina Nupo Diet-shakes en dag i förväg så att de står redo att drickas omedelbart. De måste dock förvaras i en kyld miljö precis som med andra mjölkdrycker.  Vi upplever att majoriteten föredrar att att deras Shakes är nedkylda när de konsumeras. Innan du dricker din färdigblandade shake kan du ge den en extra skakning. Smaklig måltid.

Räcker det med 4-5 Nupo måltider om jag kompletterar med en hälsosam middag?

Vi rekommenderar att du alltid äter 6 Nupo-måltider varje dag – detta gäller fortfarande även om du kompletterar med riktig mat.

Detta är viktigt för att vi ska försäkra oss om att du i dig får alla vitaminer, mineraler och näringsämnen som du behöver. Även om man kanske tror att maten som man kompletterar med är hälsosam och näringsrik, är det inte säkert att den innehåller allt din kropp behöver.

Om du ändå vill äta middag föreslår vi att du kollar på våra kostscheman för 1200 kcal eller 1500 kcal.