Det är helt normalt att uppleva huvudvärk, trötthet, hunger och förändrade toalettbesök. Dessa symtom avtar oftast efter den första veckan.

Nej. För att få rätt näring är det viktigt att ta alla 6 påsar, även om du äter en måltid vid sidan av.

Varaktigheten av viktminskning, oavsett om du använder Nupo, Wegovy (semaglutid), eller andra metoder, kan variera beroende på olika faktorer som individuell fettförbränning, livsstilsförändringar och följsamhet till behandlingen. Kliniska studier har visat att både Nupo och Wegovy kan leda till betydande viktminskning över tid, men det är viktigt att komma ihåg att bibehållande av viktnedgång vanligtvis kräver bestående livsstilsförändringar, inklusive hälsosamma matvanor och regelbunden fysisk aktivitet. Det är bäst att rådfråga din läkare för personlig information om din viktminskningsresa.

Ja, det finns flera möjligheter att uppnå viktminskning, som sträcker sig från livsstilsförändringar till medicinska ingrepp. Några vanliga metoder inkluderar:

- Kostförändringar: Att äta en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, magra proteiner och fullkorn, samtidigt som man minskar intaget av bearbetade livsmedel, sockerhaltiga snacks och kaloririka drycker, kan bidra till viktminskning.

- Regelbunden motion: Att inkludera regelbunden fysisk aktivitet i din rutin, som promenader, jogging, cykling eller styrketräning, kan hjälpa till att bränna kalorier och förbättra den allmänna konditionen.

- Beteendeterapi: Rådgivning eller sessioner med beteendeterapi kan hjälpa till att hantera underliggande psykologiska faktorer som kan bidra till överätning eller ohälsosamma matvanor.

- Bariatrisk kirurgi: Kirurgiska ingrepp som gastrisk bypass, gastrisk sleeve eller gastrisk band kan rekommenderas för personer med svår fetma som inte har haft framgång med andra viktminskningsmetoder.

Det är viktigt att konsultera en läkare eller en klinisk dietist för att fastställa den mest lämpliga metoden för viktminskning baserat på din individuella hälsotillstånd, preferenser och mål.

Ja! När du följer vår diet är 800 kcal tillräckligt. Vår diet är sammansatt för att du ska få alla de mikro- och makronäringsämnen du behöver. Om du däremot äter vanlig kost, skulle 800 kcal inte vara tillräckligt. Då behöver du över 1200 kcal för att säkerställa att du får tillräckligt med näring från maten.

Ja, det är möjligt att kombinera Nupo-produkter med vanlig mat som en del av en balanserad kost. Nupo-produkter är designade för att fungera som helkostersättning, måltidsersättningar eller för att komplettera en hälsosam kost, och de kan ingå i en varierad kostplan tillsammans med vanlig mat. Nupo har utvecklat många recept som innehåller både Nupo Diet och vanliga livsmedel. Du kan se kostplaner som erbjuder både 800, 1200 och 1500 kcal per dag.

Det är dock viktigt att komma ihåg att en hälsosam kost bör bestå av ett brett utbud av näringsrika livsmedel, inklusive frukt, grönsaker, magert protein, fullkorn och hälsosamma fetter. Nupo-produkter bör inte ersätta alla måltider under dagen utan vägledning från en läkare eller klinisk dietist. Om du överväger att kombinera Nupo med vanlig mat rekommenderas det att du pratar med en nutritionist eller klinisk dietist för att få personlig rådgivning och hjälp med att skapa en hälsosam och balanserad kostplan som passar dina individuella behov och mål.