Det finns kalorier i all mat, men är alla kalorier likadana? Är en kalori från en bit choklad samma som en kalori från en köttbit eller ett äpple?
Det finns kalorier i all mat, men är alla kalorier likadana? Är en kalori från en bit choklad samma som en kalori från en köttbit eller ett äpple?
Många människor underskattar komplexiteten i att förändra sina matvanor och livsstil. De tror att de bara kan äta nyttigare och nå sina mål. Men verkligheten är att gamla vanor är...
Många människor underskattar komplexiteten i att förändra sina matvanor och livsstil. De tror att de bara kan äta nyttigare och nå sina mål. Men verkligheten är att gamla vanor är...
Protein är musklernas byggstenar och därför en viktig del av kosten. Vi använder protein för att bygga och underhålla muskler, vilket gör det viktigt att få i sig protein genom...
Protein är musklernas byggstenar och därför en viktig del av kosten. Vi använder protein för att bygga och underhålla muskler, vilket gör det viktigt att få i sig protein genom...
När dagarna blir kortare, temperaturen sjunker och vädret blir mer ostadigt, tenderar vi att bli mindre aktiva.
När dagarna blir kortare, temperaturen sjunker och vädret blir mer ostadigt, tenderar vi att bli mindre aktiva.
De extra kalorierna – de som man ofta glömmer att räkna med. Som till exempel alkohol, läsk, caffè latte och liknande. Många glömmer att flytande kalorier också ska räknas med...
De extra kalorierna – de som man ofta glömmer att räkna med. Som till exempel alkohol, läsk, caffè latte och liknande. Många glömmer att flytande kalorier också ska räknas med...
I dagens snabbrörliga värld kan det vara en riktig utmaning att hålla balansen – både fysiskt och i vardagen. För män som hanterar fullspäckade scheman, försöker klämma in träningspass och...
I dagens snabbrörliga värld kan det vara en riktig utmaning att hålla balansen – både fysiskt och i vardagen. För män som hanterar fullspäckade scheman, försöker klämma in träningspass och...
