Ja, Nupo Diet är utformad för att vara säker när den används enligt anvisningarna. Dieten bygger på principen om Very Low Calorie Diet (VLCD), där du konsumerar en starkt begränsad mängd kalorier per dag genom noggrant formulerade måltidsersättningar. Dessa produkter är utvecklade för att ge alla nödvändiga näringsämnen som din kropp behöver för att fungera under en sådan diet.

Ja, du kan träna medan du följer Nupo Diet, men det är viktigt att anpassa intensiteten och omfånget av din träning till ditt lägre kaloriintag. Lätt till måttlig träning rekommenderas, speciellt i början. Lyssna på din kropp och justera träningen efter hur du känner dig.

Ja, du kan förbereda dina Nupo Diet-shakes en dag i förväg så att de står redo att drickas omedelbart. De måste dock förvaras i en kyld miljö precis som med andra mjölkdrycker.  Vi upplever att majoriteten föredrar att att deras Shakes är nedkylda när de konsumeras. Innan du dricker din färdigblandade shake kan du ge den en extra skakning. Smaklig måltid.

Vi rekommenderar att du alltid äter 6 Nupo-måltider varje dag – detta gäller fortfarande även om du kompletterar med riktig mat.

Detta är viktigt för att vi ska försäkra oss om att du i dig får alla vitaminer, mineraler och näringsämnen som du behöver. Även om man kanske tror att maten som man kompletterar med är hälsosam och näringsrik, är det inte säkert att den innehåller allt din kropp behöver.

Om du ändå vill äta middag föreslår vi att du kollar på våra kostscheman för 1200 kcal eller 1500 kcal.