Så fungerar 1200 kcal-planen

Med 1200 kcal-planen får du en balanserad och effektiv metod för viktminskning, där struktur och flexibilitet går hand i hand.

Planen kombinerar fyra Nupo Diet-portionsförpackningar med 400 extra kalorier från näringsrik mat, vilket ger dig mer variation utan att kompromissa med dina resultat.

För att göra det enkelt har vi tagit fram läckra och lättlagade recept, där de extra kalorierna kommer från hälsosamma källor – så att du undviker tomma kalorier och får ut det bästa av din kost.

Gör din viktminskningsresa smart och enkel – börja idag!

Påbörja din resa här


  • +400 kalorier 
    från vanlig mat läggs till de 6 Nupo Diet-portinerna för att ge utrymme för lite mer njutning.


  • Kostnadsfria recept
    Särskilt utformade recept som säkerställer att de extra kalorierna kommer från näringsrika källor.


  • All väsentlig näring
    En kost som förser dig med alla de väsentliga näringsämnen din kropp behöver under en dag.


  • +35 kliniska studier
    More than 35 clinical studies documenting and supporting the indisputable results.

Så fungerar 1200 kcal-planen

Med 1200 kcal-planen får du en balanserad och effektiv metod för viktminskning, där struktur och flexibilitet går hand i hand.

Planen kombinerar fyra Nupo Diet-portionsförpackningar med 400 extra kalorier från näringsrik mat, vilket ger dig mer variation utan att kompromissa med dina resultat.

För att göra det enkelt har vi tagit fram läckra och lättlagade recept, där de extra kalorierna kommer från hälsosamma källor – så att du undviker tomma kalorier och får ut det bästa av din kost.

Gör din viktminskningsresa smart och enkel – börja idag!

Vad är Nupo Diet?

Nupo-dieten är en smakrik och näringsrik mycket lågkaloridiet (VLCD), som ibland även kallas för en total kostersättning (TDR), en sopp- och shake-diet eller en formeldiet.

Nupo VLCD är en total kostersättning som är speciellt utvecklad för att erbjuda dig en enkel, säker och effektiv diet.

  • Enkel, på grund av det stora utbudet av smaker du kan prova och eftersom du inte slösar tid, energi eller resurser på att handla, göra kostplaner, laga mat eller räkna kalorier.
  • Säker, eftersom Nupo-dieten är en evidensbaserad diet med över 35 kliniska studier som säkerställer att du får alla viktiga näringsämnen din kropp behöver.
  • Effektiv, eftersom du undviker all matavfall, varje måltid kostar mindre än en vanlig måltid och resultaten talar för sig själva.

Välj dina favoritsmaker

Visa alla

FAQ om viktminskning

Vad står VLCD för?

VLCD står för Very Low Calorie Diet. Nupo Diet består av 6 dagliga Nupo Diet Shakes, Soppor eller Måltider och är en VLCD-diet. Reglerna för en VLCD-diet är mycket strikta och säkerställer att du som konsument får alla de essentiella näringsämnen, vitaminer och mineraler din kropp behöver under en dag, samtidigt som du håller ditt kaloriintag på cirka 800 kalorier per dag.

Enligt reglerna måste en VLCD-diet innehålla mellan 450-800 kcal per dag. Studier har visat att ett intag av färre än 800 kcal per dag inte leder till snabbare viktnedgång. Nupo Diet ger i genomsnitt cirka 800 kcal i 6 portioner – som du kan fördela över dagen för att hålla ditt blodsocker stabilt och din matsmältning i balans. Du kan blanda och matcha alla Diet-varianter efter de smaker du föredrar.

Nupo Diet finns i 15 olika smaker – så det finns definitivt något för alla. Klicka här för att se alla varianter.

Om du inte fick svar på din fråga här, tveka inte att mejla oss på: info@nupo.dk.

Kan jag amma medan jag följer Nupo Diet?

Generally, we do not recommend starting the Nupo Diet while breastfeeding. We advise you to consult your doctor if you wish to begin the Nupo Diet while breastfeeding.

If you didn’t find the answer to your question here, feel free to email us at: info@nupo.dk.

Upplever du huvudvärk medan du följer Nupo-diete

Om du ser till att dricka cirka 300 ml vatten med varje av dina 6 Nupo Diet-produkter per dag – och dessutom dricker 2-3 liter kalorifria vätskor, ska det inte vara något att oroa sig för. Om du är van vid att konsumera mycket socker och plötsligt slutar när du börjar med Nupo Diet, kan du uppleva huvudvärk. Huvudvärken bör dock försvinna inom en relativt kort tid när din kropp anpassar sig till Nupo Diet.

Om du inte fann svaret på din fråga här, tveka inte att mejla oss på: info@nupo.d

Kan du träna medan du följer Nupo-dieten?

Ja, du kan träna medan du använder våra Nupo Diet-produkter. Det kan vara en bra idé att kombinera Nupo och träning för en mer effektiv viktnedgång. Däremot kan vissa uppleva något lägre uthållighet än vanligt på grund av det låga energiinnehållet i Nupo Diet.

Om du inte fann svaret på din fråga här, tveka inte att mejla oss på: info@nupo.dk.

Jag upplever mycket uppblåsthet när jag följer Nupo-dieten.

Nupo-dieten och de motsvarande portionerna, som ska konsumeras sex gånger om dagen, innehåller mycket fiber, så vissa personer kan uppleva extra uppblåsthet.

Om du inte fann svaret på din fråga här, tveka inte att mejla oss på: info@nupo.dk.

Relaterade artiklar från Nupopedia

1 3
Trustpilot