Emil Holm er en 29-årig triatlet, der de seneste år har markeret sig markant i sporten. Triatlon er en familiesag, da han bliver coachet af sin far, en professionel svømme og triatlon træner hos Holm Coaching, og hans søster har træner side om side med ham i størstedelen af hans karriere.

I 2024 kvalificerede han sig til OL, hvilket var en stor milepæl i hans karriere. Kort derefter tog Emil sejren ved Ironman 70.3 Poznan i sin debut og befæstede dermed sin position som et af triatlonens store talenter.

Emil er nu 100% fokuseret på langdistance triathlon, og de største mål for 2026-sæsonen er Ironman World Championship på Hawaii samt hjemmebane racet Ironman 70.3 Helsingør.

"Jag har varit ett fan av Nupo-produkterna i många år.

Jag har gärna ätit en bar till lunch, men jag har inte varit bra på att hålla mig borta från sötsaker på kvällen.

Jag åt för många kalorier och gick upp mycket i vikt. Så jag tog kontakt med en dietist via Nupo.

De gav mig en bra kostplan med många alternativ.

Jag började min resa med Nupo sommaren 2023 och har sedan dess gått ner 37 kg.

Jag håller min viktnedgång med hjälp av Nupo-produkterna. Med Nupo är det lätt att räkna kalorier samtidigt som jag vet att jag får rätt mängd protein och näringsämnen.

Jag kompletterar min vardag med Nupo så att jag också får 'riktig' mat. Det är inte bara lätt att hålla koll på, utan det är också lätt att ta med sig när man är på språng.

Nupo utvecklas ständigt och producerar nya produkter regelbundet. Detta innebär också att om du tröttnar på en viss produkt, finns det många andra att välja mellan."

"Jag ersätter ofta en måltid under dagen, vilket hjälper mig att hålla vikten."

Nupo-produkterna har visat sig vara helt fantastiska för mig.

När jag vill gå ner i vikt äter jag bara Nupo och kombinerar min soppa med kyckling eller ångad fisk.

Nupo har verkligen lyckats utveckla sina produkter så att det finns ett brett utbud av smaker."

Jag började med Nupo i mitten av 2024 och har blivit mycket nöjd med produkterna.

43 år, gift och mamma till tre pojkar, och jag har varit vegetarian så länge jag kan minnas.

I slutet av 2020 bestämde jag mig för att jag ville gå ner i vikt, då min vikt visade hela 87,7 kg. Jag gick snabbt ner över 15 kg utan hjälp och kom ner till 72,2 kg, och allt var bra.

Under de senaste två åren har kilona tyvärr börjat smyga sig på igen, och jag har försökt och försökt att bli av med dem, för jag visste ju att jag kunde, men de har bara hängt sig fast.

Vikten visade 80,7 kg när jag började med Nupo. En vecka på 100 % Nupo-diet, kombinerat med mer rörelse i vardagen, gjorde att jag snabbt gick ner 2 kg.

Efteråt använder jag 2-3 Nupo-måltider om dagen och äter vanlig mat för resten.

Vanligtvis äter jag Nupo på jobbet eftersom det är enkelt.
På en vecka gick jag ner 1 kg, trots att jag också åt frallor, tårta och godis.

Så Nupo hjälper mig att hålla kalorierna nere, så att det ibland finns utrymme för lite extra.

Jag känner mig inte hungrig efter en Nupo-måltid, trots att det är små portioner, så mättar de bra.

Jag brukar ibland komplettera med till exempel grönsaker om jag tar en Nupo-måltid, så att det ser ut att fylla mer.

Vikten ska bara ner igen, och det kommer den också att göra denna gång, det är jag säker på.

Men tillsammans med Nupo tror jag att det kommer att lyckas.

Viktminskningsresa del 2 har härmed börjat.

"Jag hade stressätit under en längre period på grund av för mycket arbete, vardagen med barn, ansvar och en far som är allvarligt sjuk.

Så när den danska tidningen Børn og Fritid hade en kampanj i samarbete med Nupo där man kunde bli testperson för en 14-dagars diet, anmälde jag mig.

Jag är så glad att jag anmälde mig, då detta blev motivationen och vändpunkten för mig att komma tillbaka på rätt spår.

Jag blev så positivt överraskad av hur bra de många olika varianterna smakar, hur enkla de är att förbereda och hur bra de mättar.

Det känns inte ens som att vara på diet. Jag har fortsatt med Nupo även efter att testet avslutades.

Jag äter Nupo nästan varje dag, antingen som ersättning för en eller flera måltider, och jag håller min idealvikt genom att komplettera min vanliga kost med Nupo-produkterna.

Nupo har hjälpt mig att komma tillbaka på rätt spår, och jag är en nöjd Nupo-användare som verkligen kan rekommendera Nupo-produkterna till andra.

Det är enkelt, smakar gott, och resultaten talar för sig själva."

Jag står bakom Lev det Sunde Liv, där jag delar min passion för en hälsosam och balanserad livsstil.

Som personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag människor att hitta glädjen i att leva hälsosamt utan restriktioner.

För mig handlar hälsa om att hitta en hållbar balans som passar individens liv.

Jag älskar att ta små steg mot varaktiga resultat och visa att hälsa både kan vara roligt och enkelt.

Personligen är jag ett stort fan av Nupo Crispy Bread och deras färdiga drycker, som är perfekta för en snabb och hälsosam måltid på språng.

Många av mina klienter använder Nupo-produkterna i kombination med vanlig mat, eftersom det ger flexibilitet och säkerställer en hälsosam balans i deras vardag.

Nupo Collagen är också en fast del av min rutin och hjälper mig dessutom att komma ihåg att dricka mer vatten.

Som ambassadör vill jag inspirera ännu fler att ta ansvar för sin hälsa och njuta av processen mot ett hälsosammare liv.

Det är aldrig för sent att börja – små steg kan göra en stor skillnad!

"Jag har alltid varit förtjust i produkterna från Nupo.

Speciellt när jag först började med Nupo för ungefär 10-11 år sedan för att uppnå en betydande viktminskning, och jag gick ner 25 kg första gången.

Sedan dess har jag använt One Meal-shakes då och då, antingen istället för frukost eller när jag behövde något på språng.

Det är bekvämt, och det bästa med det är att det faktiskt mättar väldigt bra, så jag klarar mig med bara en kvällsmåltid.

Om jag blir hungrig mellan måltiderna dricker jag en extra shake eller tar en snackbar för att dämpa hungern.

Nupo är ett varumärke som är en av mina absoluta favoriter, och med alla de varianter som finns för både viktnedgång och viktkontroll rekommenderar jag Nupo till alla."